Amamentar é muito mais que um ato natural, constitui-se em supremo gesto de carinho e de profunda doação de amor da mãe para com seu pequeno filho. O leite materno é o alimento mais completo e o único que deve ser dado à criança até os seis meses de idade. Segue abaixo algumas sugestões e orientações naturais extraídas do LIVRO SAÚDE TOTAL para estimular a lactação.
Beterraba e Cenoura
Coloca 1 beterraba e 1 cenoura na centrífuga para extrair o suco. Tomar 1 xícara (chá), 2 vezes ao dia (caso não possua centrífuga, bater no liquidificador com o mínimo possível de água e coar).
Hortelã
Misturar 20 gramas de hortelã e 1 litro de água fervente. Desligar, tampar o chá e deixar descansar por 15 minutos. Tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia.
Erva doce
Misturar 20 gramas de erva doce em 1 litro de água fervente. Tampar o chá e deixar descansar por 15 minutos. Tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia.
Fonte: Livro Saúde Total.
Nenhum comentário:
Postar um comentário